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Calorie e sostanze nutritive

Cereali aggregati

342 calorie per 100 grammi

Calorie 342
Kj 1431
Acqua 5.8
Proteine 10.7
Proteine animali 0
Proteine vegetali 10.7
Fibre 11.6
Alcool 11.6
Vitamina d 0
Vitamina b1 0.7
Vitamina c 0
Glucidi totali 74.9
Amido 68.5
Glucidi solubili 68.5
Lipidi totali 2
Lipidi saturi 0.46
Lipidi monoinsaturi 0.22
Lipidi polinsaturi 1.22
Colesterolo 0
Vitamina e 1.03
Vitamina b2 1
Vitamina b6 0.22
Acido oleico 0.22
Acido linoleico 1.16
Acido linolenico 0.06
Altri polinsaturi 0
Ferro (mg) 6
Calcio (mg) 35
Sodio (mg) 370
Potassio (mg) 370
Zinco (mg) 2
Vitamina b3 0.7
Acido folico 50

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti