Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Pizza con pomodoro 100 247 4 40,5
Cavallo, fegato 100 145 4 67,8
Gamberetti di lago 100 105 4,1 76
Pesce spada 98 109 4,2 75
Fichi seccati al forno e mandorlati 100 277 4,2 18,3
Bresaola 100 175 4,3 56,3
Latte di capra 100 72 4,3 86,3
Sarago 54 103 4,4 76
Bovino, fegato 100 146 4,4 70
Prosciutto cotto, magro 100 132 4,4 69,7
Rosmarino , fresco 100 96 4,4 73,6
Sarda 70 129 4,5 73
Pollo, fegatini 100 122 4,5 74
Salmone affumicato 100 142 4,5 64,9
Agnello, carne magra 100 121 4,6 73
Menta, secca 100 279 4,6 11,3
Funghi secchi 100 147 4,6 13
Salvia , fresca 100 119 4,6 66,4
Bovino, rene 100 118 4,6 76,5
Agnello, coratella 100 110 4,7 77,2
Suino, fegato 100 140 4,8 70
Tofu 100 76 4,8 84,6
Ceci , secchi 100 334 4,9 13
Tacchino, petto 100 134 4,9 70,2
Farina di ceci 100 334 4,9 13
Bovino, trippa 100 108 5 72
Capretto 75 122 5 74,8
Pop corn 100 383 5 4
Ricotta intera, tipo tedesco 100 109 5,1 78
Fette biscottate, integrali 100 365 5,2 5
Fagiano 85 144 5,2 69,2
Liquirizia dolce 100 349 5,2 8,4
Fiocchi di latte magro 100 102 5,3 79
Coniglio , carne semigrassa 68 138 5,3 70,9
Ovino, fegato 100 135 5,5 73
Crusca di grano 100 206 5,5 8,3
Piccione giovane 90 138 5,5 71,7
Pizza con pomodoro e mozzarella 100 271 5,6 39,3
Muesli 100 364 5,9 7
Zafferano 100 310 5,9 11,9
Castrato, carne magra 65 122 6 76
Fette biscottate 100 410 6 4
Fette biscottate, vitaminizzate 100 410 6 4
Bovino, cuore 100 123 6 75,5
Vitellone, tagli di carne semigrassa 100 140 6,1 71,4
Triglia 60 123 6,2 75,3
Tacchina , petto 100 145 6,2 70,2
Miso 100 203 6,2 42,9
Fette biscottate, dolci 100 404 6,2 6
Farina lattea 100 415 6,3 4

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti