Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Scorzonera 59 27 0,3 83,3
Crauti 100 24 0,3 91
Mela 94 45 0,3 85,6
Mela, polpa secca 100 243 0,3 31,8
Mandarini 80 72 0,3 81,4
Funghi spugnoli 17 17 0,3 90
Peperoni gialli 88 22 0,3 93
Peperoni dolci 82 22 0,3 92,3
Funghi ovuli 87 18 0,3 92,9
Merluzzo 76 71 0,3 81,5
Indivia 69 16 0,3 93
Gomme da masticare 100 341 0,3 2,6
Broccoletti di rape 60 22 0,3 90,7
Succo di spinaci 100 10 0,3 95,4
Succo di limone, conservato 100 21 0,3 92,5
Cavolo broccolo verde ramoso 72 24 0,3 89
Tonno in salamoia, sgocciolato 100 103 0,3 73,4
Cicoria witloof 100 17 0,3 94,3
Banana 65 66 0,3 76,8
Brodo di dado 100 3 0,4 98
Funghi prataioli, coltivati 90 20 0,4 92,1
Lumache di mare 24 137 0,4 66
Carciofi surgelati 100 38 0,4 88,6
Lattuga 80 19 0,4 94,3
Nespole 66 28 0,4 85,3
Pane, tipo , pezzatura da g 100 290 0,4 29
Brodo vegetale 100 5 0,4 98
Estratto di carne bovina 100 219 0,4 18
Valeriana 100 21 0,4 92,8
Broccolo a testa 51 27 0,4 90,3
Seppia surgelata 98 63 0,4 82
Piselli surgelati 100 54 0,4 79
Pomodoro, concentrato (sostanza secca 8%) 100 50 0,4 82
Funghi in scatola 100 27 0,4 92
Fragole 94 27 0,4 90,5
Fiori di zucca 79 12 0,4 94,3
Lenticchie in scatola 100 61 0,4 80
Pera 91 41 0,4 85,2
Pomodoro, conserva (sostanza secca 30%) 100 96 0,4 70
Lievito di birra, compresso 100 56 0,4 71
Radicchio verde 95 14 0,5 88,1
Cetrioli 77 14 0,5 96,5
Tinca 55 76 0,5 78,5
Cicoria catalogna 80 24 0,5 90
Spinaci in scatola 63 19 0,5 91,8
Granchio, polpa in scatola 100 77 0,5 79,2
Succo di arancia, concentrato 100 185 0,5 41,6
Fagioli in scatola 100 43 0,5 82
Peperoncini piccanti 89 25 0,5 87,8
Pomodori, pelati, in scatola con liquido 100 21 0,5 94,7

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti