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Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Succo di pompelmo, conservato, non zuccherato 100 33 0,1 89,4
Succo di pompelmo, conservato, zuccherato 100 46 0,1 87,4
Succo di spinaci 100 10 0,3 95,4
Succo di uva, conservato, non zuccherato 100 46 0,1 85,4
Succo tropicale, conservato 100 47 0,1 88
Suino , carne semigrassa 100 268 22,1 60
Suino, bistecca 75 100 3 74
Suino, carne magra 100 141 6,8 72,5
Suino, coscio 100 102 3 75,3
Suino, cuore 100 159 9,4 72
Suino, fegato 100 140 4,8 70
Suino, sangue 100 78 0,2 79,1
Surimi 100 99 0,9 76,3
Tacchina , petto 100 145 6,2 70,2
Tacchina, ala 75 241 16,9 59,7
Tacchina, coscia 87 253 18,7 59,6
Tacchino , intero 75 146 6,8 72
Tacchino, ala 75 193 11,5 68,2
Tacchino, coscia 87 186 11,2 69,2
Tacchino, petto 100 134 4,9 70,2
Taleggio 100 306 24,8 50
Tamari, salsa di soia 100 60 0,1 66
Tapioca 100 363 0,2 12,6
Tartufo nero 79 31 0,5 76,3
Tempeh 100 166 6,4 61
Timo , fresco 100 95 2,5 69,3
Timo, secco macinato 100 276 7,4 7,8
Tinca 55 76 0,5 78,5
Tisana in tazza 100 1 2 99,7
Tofu 100 76 4,8 84,6
Tonno 90 158 8 61,5
Tonno in salamoia, sgocciolato 100 103 0,3 73,4
Tordo 58 143 7,7 68
Torrone con mandorle 100 479 26,8 6,9
Torta al cioccolato 100 315 17,5 28
Torta margherita 100 368 10,4 19,4
Tortellini, freschi 100 310 7,1 28,2
Tortellini, secchi 100 389 10,8 12,3
Triglia 60 123 6,2 75,3
Trota 55 86 3 80,5
Uovo di anatra 88 190 15,4 70,9
Uovo di gallina, albume 100 47 2 87,6
Uovo di gallina, intero 89 156 11,1 73,9
Uovo di gallina, intero, in polvere 100 574 41,2 4,1
Uovo di gallina, tuorlo 100 355 31,9 49,2
Uovo di oca 87 189 14,4 69,7
Uovo di tacchina 87 147 10,2 72,6
Uva 94 61 0,1 80,3
Uva sultanina/uvetta, uva secca 100 283 0,6 17,1
Valeriana 100 21 0,4 92,8

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti