Alimenti /

Calorie e sostanze nutritive

Alimenti

Alimento Parte Edibile Energia Kcal Lipidi Tot Acqua
Rape 69 18 0 93,3
Ravanelli 99 11 0,1 95,6
Razza 35 68 0,9 82,2
Rhum 100 222 0 63,3
Ribes nero 98 28 2 77,4
Ribes rosso 97 21 2 82,8
Ricotta di pecora 100 271 25,1 63
Ricotta di vacca 100 136 8 73
Ricotta di vacca e pecora 100 204 16,6 68
Ricotta intera, tipo tedesco 100 109 5,1 78
Ricotta magra tipo tedesco 100 72 0,2 81
Riso , brillato 100 362 0,6 12,9
Riso soffiato 100 369 0,9 11,7
Riso, sbramato (integrale) 100 357 2,8 13,9
Riso, tipo parboiled 100 364 1 12,4
Robiola 100 309 25,9 51
Rochefort 100 375 32,9 41,3
Rombo 55 81 1,3 79,5
Rosmarino , fresco 100 96 4,4 73,6
Rosmarino, secco 100 331 15,2 9,3
Rucola 40 25 0,7 91,7
Salame cacciatore 100 424 34 30,6
Salame da cuocere 100 326 19,6 48
Salame di suino 97 475 42,8 28
Salame di suino e bovino 97 454 38,3 27
Salame fabriano 100 421 34,3 32
Salame felino 100 375 27,9 35,2
Salame milano 100 390 30,9 35,5
Salame napoli 100 358 27,3 39
Salame nostrano 100 370 28,5 37,3
Salame ungherese 100 406 34 36
Salatini 100 514 24,3 2
Sale da cucina 100 0 0 2
Salmone 79 180 11 67,2
Salmone affumicato 100 142 4,5 64,9
Salmone in salamoia 98 188 11,5 64,3
Salsiccia di fegato 100 424 41,2 42,9
Salsiccia di suino e bovino, fresca 100 394 37,4 44
Salsiccia di suino, fresca 100 304 26,7 53,6
Salsiccia di suino, secca 100 514 47,3 28,2
Salvia , fresca 100 119 4,6 66,4
Salvia, secca macinata 100 315 12,7 8
Sarago 54 103 4,4 76
Sarda 70 129 4,5 73
Sardine salate 48 133 3,6 62
Scalogno 72 20 0,2 92,8
Scamorza 100 209 10,1 58,7
Scamorza affumicata 100 209 10,1 58,7
Scarola 60 15 0,2 93
Sciroppo di malto 100 318 0 21,1

Quale dieta è la più efficace?

  • Dieta Mediterranea
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dissociata
  • Dieta Zona
  • Dieta a Punti