Alimenti

Alimento	Parte Edibile	Energia Kcal	Lipidi Tot	Acqua
Fiocchi di crusca di grano	100	319	1,9	3
Fiocchi di latte magro	100	102	5,3	79
Fiocchi di mais (cornflakes)	100	364	0,8	5
Fiocchi di riso	100	346	1,2	12,6
Fior di latte	100	265	20,3	54,8
Finocchio , semi	100	345	14,9	8,8
Bevande gassate dietetiche	100	17	0	93,8
Focaccia	100	292	11,8	28,5
Basilico, secco macinato	100	251	4	6,4
Fontina	100	343	26,9	41,1
Formaggino	100	309	26,9	52,6
Basilico , fresco	100	40	0,8	88
Babaco	100	21	0,1	95
Fiocchi di avena	100	395	7,5	10,3
Bieta in scatola	100	31	0,1	91
Birra chiara	100	34	0	93,5
Birra scura	100	30	2	93,3
Fichi seccati al forno e mandorlati	100	277	4,2	18,3
Biscotti al latte	100	417	8,5	5
Fichi seccati al sole	100	232	2,1	17
Biscotti frollini	100	493	21	2
Fichi secchi	100	242	2,7	19,4
Ravanelli	99	11	0,1	95,6
Pesce spada	98	109	4,2	75
Salmone in salamoia	98	188	11,5	64,3
Seppia surgelata	98	63	0,4	82
Mirtillo nero	98	30	0,2	85,9
Ribes nero	98	28	2	77,4
Soia, germogli	98	49	1,4	86,3
Agretti	97	17	0,2	92,3
Salame di suino	97	475	42,8	28
Ribes rosso	97	21	2	82,8
Salame di suino e bovino	97	454	38,3	27
Kaki o loti	97	65	0,3	82
Patate novelle	96	67	0	81,9
Prugne regina claudia	95	41	0,1	82
Fagiolini	95	17	0,1	90,5
Radicchio verde	95	14	0,5	88,1
Aringa marinata	95	199	14	60,2
Carote	95	33	0	91,6
Uva	94	61	0,1	80,3
Fragole	94	27	0,4	90,5
Cavolo cappuccio rosso	94	20	0,2	92,3
Albicocche (prunus armeniaca)	94	28	0,1	86,3
Mela	94	45	0,3	85,6
Cipolline	93	38	0,1	88,2
Cavolo cappuccio verde	93	19	0,1	92,2
Lattuga a cappuccio	92	19	0,2	92,2
Melanzane	92	15	0,1	92,7
Funghi porcini	92	27	0,7	92

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